- VÍDEO GRATIS -

Descubre cómo dejar de vivir agotado por trabajar a turnos rotativos o de noche.

No estás cansado porque no puedas más, estás cansado porque tu cuerpo no descansa.

  • Recuperar tu energía y ganas para disfrutar de lo que te gusta, deja de vivir solo para trabajar y dormir.

  • Notar que tu cuerpo y mente funcionan mejor.

  • Sentir que tus días libres son tuyos y no solo para dormir y recuperarte.

Accede al vídeo gratuito y descubre cómo mejorar tu descanso

Elena López Roldán

Soy Elena, experta en descanso, directora del área del Sueño en el Instituto Internacional de Salud y Hábitos Saludables y fundadora de la Academia “Un Nuevo Sueño”. Llevo más de 8 años ayudando a trabajadores de todos los sectores a dormir mejor y, en especial, más de 2 años enfocada en transformar el descanso de trabajadores con turnos rotativos o nocturnos. Mi misión: que descanses bien, vivas con energía y disfrutes de tu vida, incluso trabajando de noche.